5 MPASI Pisang Favorit Bayi

 

Pisang kaya akan vitamin dan mineral seperti kalium, magnesium, kalsium, besi, vitamin C dan B. Manfaat pisang ukuran sedang memberikan energi sebesar 130 kilo kalori.

 

post-image

Pure Pisang Blewah. 6-9 bulan. Untuk 2 porsi. Haluskan 1 buah (80 gram) pisang ambon dan 50 gram peach yang sudah dikupas kulitnya dan dikukus bersama 100 ml ASIP, menggunakan garpu. Aduk rata. Tuang ke dalam mangkuk kecil. Sajikan. Nilai gizi (per porsi): Energi: 81,95 kilo kalori Protein: 1,3 gram Lemak: 2 gram Karbohidrat: 15,05 gram

post-image

Bubur Pisang Keju. 9-12 bulan. 2 porsi. Campurkan 100 gram tepung beras merah dan 250 ml air, lalu panaskan di atas api kecil sambil diaduk hingga mendidih. Angkat. Masukkan 1 buah (80 gram) pisang ambon yang sudah dilumatkan dan 200 ml ASIP, aduk rata. Tuang ke mangkuk kecil, taburi 25 gram keju parut. Sajikan. Nilai gizi (per porsi): Energi: 329,55 kilo kalori Protein: 7,95 gram Lemak: 7,10 gram Karbohidrat: 57,45 gram

post-image

Pisang Panggang Keju. 9-12 bulan. Bahan : 2 buah pisang ambon 1 sendok makan mentega tawar 1 sendok makan keju cheddar parut Cara membuat : Panggang dua buah pisang ambon. Olesi dengan satu sendok makan mentega tawar. Angkat setelah cukup matang. Taburi satu sendok makan keju cheedar parut. Hidangkan.

post-image

Smoothies Pisang. 6-9 bulan. Bahan: 100 gram pisang yang sudah dipotong-potong 100 ml yoghurt tawar menggunakan blender. Tambahkan 2 sendok makan air jeruk manis dan 100 ml ASIP atau 2 sendok makan susu formula Cara membuat: Haluskan 100 gram pisang yang sudah dipotong-potong bersama dengan 100 ml yoghurt tawar menggunakan blender. Tambahkan 2 sendok makan air jeruk manis dan 100 ml ASIP atau 2 sendok makan susu formula yang sudah dicairkan. Sajikan Untuk 2 porsi Nilai gizi (per porsi): Energi: 96.5 kilo kalori Protein: 4 gram Lemak: 1 gram Karbohidrat: 18.6 gram.

post-image

Bubur Pisang Susu. 6-9 bulan. Bahan: 100 gram pisang ambon. 150 cc susu formula. 150 cc air. Cara membuat: Haluskan pisang dengan sedikit air memakai blender. Saring dan buang ampasnya. Jerang air di pansi kecil, tuang pisang yang telah dihaluskan lalu masak hingga mendidih dan kental. Angkat. Tambahkan air susu ibu atau susu formula, aduk rata. Sajikan. Untuk 2 porsi.



Artikel Rekomendasi