Tim Kentang Teri

 

Kalsium dalam teri, melengkapi gizi bayi tercinta. Olah tim kentang teri ini dan sajikan untuk 9-12 bulan.

Bahan:
50 gram kentang, kupas, parut kasar.
30 gram teri basah, tumbuk halus atau blender.
30 gram buncis, siangi, cincang.
25 gram tomat, kupas, cincang.
150 ml air.

Cara membuat:
  1. Masukkan kentang bersama teri, buncis dan tomat dalam mangkuk tahan panas dan aduk bersama. Tambahkan air, lalu kukus atau tim hingga matang. Angkat.
  2. Tuang ke dalam mangkuk kecil, sajikan setelah dingin. Bila masih terlalu kasar, dapat dihaluskan dengan blender atau food processor.
untuk 2 porsi

Nilai Gizi (per porsi)
Energi : 81 kalori
Protein : 10 gram
Lemak : 1.5 gram
Karbohidrat : 7 gram




 

Artikel Rekomendasi

post4

Pure Apel Pisang

Bayi usia 6-9 bulan mudah jatuh cinta dengan buah apel karena mudah dicerna dan rendah alergi.... read more

post4

Bubur Hati Sapi Sayur

Tahukah Anda, hati sapi mengandung vitamin A, vitamin B1, vitamin C, kalsium, fosfor, dan zat besi. Yuk, kenakan hati sapi pada bayi Anda. Simak resep berikut ini.... read more