Tim Kentang Teri

 

Kalsium dalam teri, melengkapi gizi bayi tercinta. Olah tim kentang teri ini dan sajikan untuk 9-12 bulan.

Bahan:
50 gram kentang, kupas, parut kasar.
30 gram teri basah, tumbuk halus atau blender.
30 gram buncis, siangi, cincang.
25 gram tomat, kupas, cincang.
150 ml air.

Cara membuat:
  1. Masukkan kentang bersama teri, buncis dan tomat dalam mangkuk tahan panas dan aduk bersama. Tambahkan air, lalu kukus atau tim hingga matang. Angkat.
  2. Tuang ke dalam mangkuk kecil, sajikan setelah dingin. Bila masih terlalu kasar, dapat dihaluskan dengan blender atau food processor.
untuk 2 porsi

Nilai Gizi (per porsi)
Energi : 81 kalori
Protein : 10 gram
Lemak : 1.5 gram
Karbohidrat : 7 gram




 

Artikel Rekomendasi

post4

Sukun Ayam Bayam

Sukun bisa Anda padudankan dengan sayur bayam untuk menu makanan bayi Anda. Rasanya pasti lezat dan juga sehat. Cek resepnya di sini.... read more

post4

Sukun Melon Oranye

Sukun, salah satu umbi-umbian yang bisa jadi salah satu alternatif bahan dasar Anda mempersiapkan makanan untuk bayi. ... read more

post4

Bubur Kacang Hijau Tomat

Pernah mencoba membuat makanan bayi dari tepung kacang hijau? Tepung kacang hijau mengandung asam amino essensial, juga senyawa anti gizi antara lain antitripsin, lektin dan asam fitat.... read more