Berry Smoothies

 

Dokumentasi Ayahbunda

Rasakan kenikmatan dan kesegaran buah berry dicampur dengan yoghurt dan jus jeruk. Bisa jadi teman sore Anda dan keluarga nih, bunda. Bisa juga untuk Anda ibu hamil yang membutuhkan asupan berkualitas dan juga berkelas. Dicoba, yuk.

Berry Smothies
Untuk 2 gelas
 
Bahan:
250 gram mix berry (stroberi, blackberry, rasberry)
250 ml yoghurt tawar
100 ml jus jeruk
50 gram gula pasir
 
Cara membuat:
Campur jadi satu seluruh bahan dan masukkan ke dalam blender. Haluskan lalu tuang ke dalam gelas. Sajikan. 

Nilai Gizi (per porsi):
Energi: 431 kilo kalori
Protein: 26 gram
Lemak: 13 gram
Karbohidrat: 52 gram

(NAT/MON)

 



Artikel Rekomendasi

post4

Smoothies Duo Jambu

Masih dalam rangka hari kemerdakaan RI yang ke-71, yuk buat smoothies merah putih. Yang terbuat dari jambu biji putih dan merah. Pasti anak Anda suka. Simak resepnya di sini.... read more

post4

Es Campur Medan

Kalau melihat penampakannya, Anda pasti langsung tergiur. Si kecil pun bisa jadi begitu juga. Cara membuatnya mudah lho.... read more