Smoothies Melon Orange

 

Segarnya buah melon dikombinasikan dengan buah jeruk dan dijadikan smoothies. Cocok untuk buah hati Anda nih, Bunda.

Untuk 4 gelas

Bahan:
150 gram buah melon orange.
75 gram buah pisang.
50 cc yoghurt tawar.
2 sendok makan sari jeruk.
2 sendok makan madu.

Cara membuat:
1.    Haluskan melon orange, pisang dan yoghurt dengan blender.
2.    Tambahkan sari jeruk dan madu.
3.    Tuang ke dalam gelas. Sajikan.

Nilai gizi (per porsi):

Energi: 48,40 kilo kalori
Protein: 0,83 gram
Lemak: 0,60 gram
Karbohidrat: 10,40 gram

 



Artikel Rekomendasi

post4

Es Campur Medan

Kalau melihat penampakannya, Anda pasti langsung tergiur. Si kecil pun bisa jadi begitu juga. Cara membuatnya mudah lho.... read more

post4

Es Rujak Kambang

Membuat rujak bukan berarti harus berhubungan dengan sambal kacangnya. Coba buat rujak yang berasal dari Kalimantan Timur ini!... read more