Untuk menciptakan performa kerja yang baik dibutuhkan stamina. Dapatkan kandungan zat besi penambah tenaga dalam segelas jus bit apel mint.

Bahan
1 buah bit kecil, potong kecil.
5 buah wortel, potong kecil.
1 buah apel, buang bijinya, potong dadu.
1 sendok makan daun mint segar.

Cara membuat
1. Masukkan bit, wortel, apel, dan daun mint ke dalam blender. Sajikan.

Untuk 2 porsi

Nilai gizi (per porsi):
Energi: 112 kilo kalori
Protein: 3.4 gram
Lemak: 1 gram
Karbohidrat: 22.5 gram