Resep Ikan Kakap Saus Keju
Ikan kakap mengandung zat gizi omega 3 yang sangat bermanfaat untuk menunjang perkembangan otak bayi. Rasa gurih dan lezat serta teksturnya yang lembut akan memudahkan bayi berlatih keterampilan mengu... read more
Ikan dori mengandung asam lemak omega 3 yang tinggi, yodium dan zat besi. Pas untuk MPASI.Bahan:
50 gram ikan dori.
50 gram labu kuning.
150 cc kaldu.
½ sendok makan margarin tawar.
1 sendok teh terigu.
Cara membuat:
- Lelehkan ½ sendok makan margarin tawar. Lalu masukkan 1 sendok teh terigu. Tambahkan 150 cc kaldu sedikit demi sedikit sambil terus diaduk.
- Masukkan 50 gram labu kuning yang sudah dikukus dan dihaluskan. Tambahkan 50 gram ikan dori yang sudah dipotong dadu kecil. Masak hingga matang.
Energi: 76 kilo kalori
Protein: 6 gram
Lemak: 4 gram
Karbohidrat: 5 gram
Cocok untuk bayi 9-12 bulan.
(BAS/RAC)
