Tim Kentang Teri

Tim Kentang Teri Ayahbunda.co.id
Kalsium dalam teri, melengkapi gizi bayi tercinta. Olah tim kentang teri ini dan sajikan untuk 9-12 bulan.

Bahan:
50 gram kentang, kupas, parut kasar.
30 gram teri basah, tumbuk halus atau blender.
30 gram buncis, siangi, cincang.
25 gram tomat, kupas, cincang.
150 ml air.

Cara membuat:
  1. Masukkan kentang bersama teri, buncis dan tomat dalam mangkuk tahan panas dan aduk bersama. Tambahkan air, lalu kukus atau tim hingga matang. Angkat.
  2. Tuang ke dalam mangkuk kecil, sajikan setelah dingin. Bila masih terlalu kasar, dapat dihaluskan dengan blender atau food processor.
untuk 2 porsi

Nilai Gizi (per porsi)
Energi : 81 kalori
Protein : 10 gram
Lemak : 1.5 gram
Karbohidrat : 7 gram





Kirim ke Teman
Nama
Email

Pesan
200 karakter tersedia
* Jika Anda telah login, maka email akan terkirim dengan nama Anda

>  5 Tanda Autistik   89496   
>  Dana Pribadi Ibu Bekerja   30417   
>  Mengasuh Anak Autis   21632   
>  Kriteria Pengasuh yang Baik   18307