Untuk Anda yang sering melakukan kegiatan ini, Dr. Nils Bergman, ahli perilaku anak dari The University of Cape Town, Afrika Selatan, menyarankan Anda perlu pisah ranjang sementara agar tidak mengganggu kualitas tidur si kecil:

1. Kebiasaan ayah bermain gadget sebelum tidur malam. Selain kebiasaan ini berisiko ditiru anak, jika main gadget dilakukan sambil tiduran, akan memengaruhi kesehatan mata Anda.

2. Anda terbiasa bekerja lembur, termasuk membawa pekerjaan kantor ke rumah. Jika memang Anda ingin bekerja, sebisa mungkin lakukan di ruangan lain, bukan di kamar. Soalnya, meski si kecil tidur, cahaya dari laptop yang menyala tetap akan memberikan efek silau bagi matanya. Cahaya ini akan memberikan sinyal kepada otak untuk tetap terjaga sehingga anak pun akan menjadi gelisah dan susah tidur nyenyak. Kondisi ini juga berlaku jika ayah hobi menonton TV hingga larut malam.

(RIN/SAN)

Baca Juga:
- 8 Keuntungan Ayah Pisah Ranjang dari Istri dan Bayi
- 7 Masalah Berat yang Bisa Menimpa Ayah dan Solusinya
- 4 Poin Ini Harus Ayah Miliki dalam Mengasuh Anak