T: Dok, saya adalah seorang vegan. Kalau saya ajak si kecil menjadi vegan juga, apakah baik untuk pertumbuhannya?
 
J: Tumbuh kembang seorang anak dipengaruhi berbagai faktor diantaranya yang utama adalah asupan nutrisi yang optimal dan bergizi. Nutrisi yang bergizi terdiri dari zat yang mengandung karbohidrat, protein, lemak, vitamin dan mineral. Seringkali zat-zat tersebut tidak lengkap dan tidak cukup banyak terkandung pada diet yang sifatnya vegetarian, terutama mineral, vitamin, dan mikronutrien lainnya. Pola makan yang demikian dapat mengganggu proses tumbuh kembangnya. Ada baiknya Bunda dapat mempertimbangkan lagi atau berkonsultasi lebih dalam dengan dokter anak atau ahli gizi anak sebelum mengambil keputusan untuk mengajak si kecil menjadi vegan.

dr. Rifan Fauzie, Sp.A