T: Baru saja selesai makan, anak saya (10 bulan) sudah meraih toples camilannya. Ia mau makan camilan lagi. Normalkah?

J: Pola makan anak usia 6-12  bulan umumnya terdiri dari makan 3 kali/hari, camilan 2 kali/hari, dan ASI atau susu formula 2-3 kali/hari. Pola makan ini sebaiknya terjadwal sehingga menjadi kebiasaan harian yang baik. Mengonsumsi camilan terlalu sering dan dalam jumlah banyak dapat menyebabkan anak berisiko mengalami obesitas. Jika anak masih meminta camilan pasca makan, bisa jadi ia masih merasa lapar. Sebaiknya Anda berkonsultasi dengan dokter anak ahli nutrisi agar dapat menghitung kebutuhan kalori yang sesuai dan pengaturan pola makan si kecil, sehingga ia dapat mencapai tumbuh-kembang yang optimal.

DR. Dr. Lanny C. Gultom, Sp.A