Amankah Kehamilan Penderita Skoliosis?

 

123rf


Sejumlah penelitian menyimpulkan tak ada risiko komplikasi lebih tinggi pada penderita skoliosis yang hamil dibanding mereka dengan tulang belakang normal. Jadi, go ahead, Bunda, konsultasikan dengan dokter untuk program kehamilan Anda. Yang sering dikhawatirkan adalah, akankah pegal dan nyeri pinggang lebih parah dirasakan penderita skoliosis. Ada, sih, kemungkinan itu. Untuk mencegahnya, benahi postur Anda: Tegakkan punggung, biarkan bahu relaks tapi tidak membungkuk.
Jika duduk, pilih kursi dengan sandaran yang bisa menyangga punggung dengan pas, atau gunakan bantal.

Atasi dengan:
  • Olahraga ringan, misalnya, jalan kaki dan berenang. Lakukan juga gerakan peregangan yang disarankan dokter atau fisioterapis untuk meringankan keluhan nyeri pinggang dan sakit punggung. Alternatif lain adalah prenatal yoga. Instruktur bisa mengajari Anda pose-pose yoga yang dapat membantu relaksasi otot punggung dan mengurangi tekanan yang diakibatkan oleh perut yang membesar.
  • Untuk nutrisi, tak ada diet khusus, walaupun begitu, pastikan asupan gizi Anda cukup dan seimbang untuk kesehatan Anda dan janin.

(Tim ayahbunda)

 



Artikel Rekomendasi

post4

Keguguran Akibatkan PTSD

Apapun penyebab keguguran, pasti menimbulkan perasaan sedih berkepanjangan. Kesedihan ini tak dapat diukur dari lamanya kehamilan. Walau kehamilan baru berusia beberapa minggu misalnya, rasa kehilanga... read more