Gizi & Kesehatan

11 Cara Cegah Nyeri Punggung Saat Hamil

11 Cara Cegah Nyeri Punggung Saat Hamil

 

Ketika Anda hamil, ligamen atau jaringan ikat sendi secara alami akan melunak dan meregang untuk mempersiapkan proses kelahiran. Hal ini dapat menimbulkan tekanan pada sendi dan panggul yang memicu sakitnya punggung bagian bawah. ... read more

Masa Nifas

Masa Nifas

 

Seluruh proses dari kehamilan hingga melahirkan telah usai. Selanjutnya, selama 40 hari ke depan Anda memasuki masa nifas atau pemulihan usai melahirkan. ... read more