Bunda Tak Perlu Membuat Jadwal Menyusui

 

shutterstock

Rasanya belum lama si bayi menyusu, kenapa minta lagi setelah 2 jam? ASI memang mudah dicerna, itu sebabnya bayi minta menyusu setiap dua jam.

Lamanya waktu menyusu usahakan minimal 15 menit pada payudara kanan dan 15 menit pada payudara kiri. Karena hormon prolactin yang berfungsi merangsang kelenjar payudara memroduksi ASI, keluar di penghujung menit ke 15.

Jadwal menyusui tak perlu dibuat karena kebutuhan setiap bayi berbeda. Lebih baik berikan ASI begitu bayi meminta. Bayi baru lahir menyusu setiap 2 – 3 jam sekali, dan rata-rata harus disusui sebanyak 8 sampai 12 kali dalam 24 jam.

Bangungkan bayi jika tertidur saat menyusu, haruskah? Jika bayi belum mencapai berat badan ideal, berikan ASI minimal 3 jam sekali. Tapi bila bayi sudah memiliki berat badan yang cukup, biarkan dia bangun sendiri untuk menyusu, terutama di malam hari. Sejalan dengan pertambahan usia, bertambah pula jam tidurnya.

Ibu menyusui sebaiknya memenuhi asupan gizinya. Kualitas ASI pada awal proses menyusui tidak dipengaruhi oleh nutrisi asupan ibu. Jadi kalau bahan baku untuk memroduksi ASI kurang, yang diambil adalah cadangan nutrisi dari tubuh ibu.

Itu sebabnya kadang-kadang ada ibu yang mengalami anemia karena zat besi dari tubuhnya diambil untuk produksi ASI. Nutrisi yang tinggi kandungan zat besinya sangat penting untuk mempersiapkan ASI yang berkualitas.

Faktor penting yang sangat memengaruhi jumlah produksi ASI adalah hormon prolactin dan oksitosin, dukungan dari lingkungan sekitar, dan faktor emosi ibu.

Genetis tidak berperan dalam menentukan jumlah ASI – setidaknya belum ada laporan penelitian mengenai ini.
ASI mengikuti hukum semakin sering bayi menyusu, semakin banyak produksinya. Pengaruh justru dari faktor hormonal. Kalau Anda berpikir bahwa produksi ASI Anda kurang, maka pikiran itu berpengaruh pada hormon Anda. (IR)

 
 

 



Artikel Rekomendasi