Kecilkan Perut Usai Melahirkan dengan Tapel
Merasa kurang percaya diri dengan penampilan Anda pasca melahirkan? Anda bisa coba tips ini!... read more
Menyusui, mengganti popok, memandikan bayi, menidurkan bayi, dan banyak lagi adalah aktivitas sehari-hari Anda sebagai bunda baru. Waktu untuk me time, sepertinya jauh dari impian. Padahal menurut Cheryl Richarson, penulis buku Stand up for Your Life, bunda baru tetap membutuhkan waktu ‘me time’.
Sementara dalam bukunya Time for MOM-me, Mia Redrick mengajak bunda baru untuk memiliki me time yang bisa mengembangkan potensi dirinya. Tak hanya itu, ‘me time’ juga membuat Anda bisa lebih relaks dan tak mudah stres. Apa sebaiknya aktivitas yang dilakukan untuk me time agar Anda semakin bersemangat sebagai bunda baru?
Zumba 'ala ala'
Olahraga ringan di rumah bisa Anda lakukan untuk menurunkan berat badan dan melepaskan stres. Coba senam zumba di rumah. Putar lagu-lagu Cuba yang riang, yang membuat Anda bersemangat untuk bergerak. Lakukan gerakan sesuka hati Anda. Kenakan pakaian yang membuat Anda merasa seperti penari zumba sungguhan.
Nyalon
Sempatkan diri ke salon langganan untuk melakukan perawatan tubuh seperti manicure, padicure, dan creambath. Lebih asyik lagi kalau Anda ke salon bareng sahabat sesama ibu. Bisa chit chat sambil menikmati perawatan tubuh. Seru!
Memasak
Anda bisa bereksperimen membuat makanan yang belum pernah dimasak dengan mengintip menu di Pinterest, Instagram atau Facebook. Mungkin membuat makanan asal negera lain! Selain menyalurkan hobi, Anda juga bisa membuat keluarga senang dengan masakan yang Anda buat.
Mendengarkan Musik
Menikmati secangkir teh atau kopi ditemani alunan musik favorit juga menjadi ‘me time’ yang menyenangkan untuk dilakukan. Selagi menemani si kecil tidur, Anda bisa mendengarkan musik lembut yang membuat relaks. Anda bisa streaming musik favorit lewat Aplikasi yang gratis dan berbayar, seperti Spotify, Joox, SoundCloud, atau MusixMatch.
Mandi spesial
Mandi berendam atau berlama-lama di bawah shower dapat membuat tubuh jadi lebih relaks dan aliran darah mengalir lebih lancar. Setelah Anda melalui hari yang berat dan stres, meluangkan waktu beberapa menit untuk berendam air panas jelas merupakan sebuah kemewahan.
Menulis
Menulis juga merupakan ‘me time’ yang menyenangkan karena bisa mengeluarkan banyak hal yang ada di otak Anda. Anda bisa menuliskan pengalaman sebagai ibu baru? Siapa tahu kebiasaan menulis akan menjadi awal karir Anda sebagai blogger.
Berkebun
Berkebun dipercaya dapat mengendurkan urat syaraf. Aktivitas yang satu ini akan memberikan suasana baru. Anda pun akan lebih sehat karena berkeringat dan bisa menghirup udara segar. Di teras yang kecil bahkan Anda tetap bisa ‘berkebun’. Anda bisa sontek ide berkebun di lahan sempit dari aplikasi berbayar dan gratis di play store/iTunes, seperti Garden Plants Growing Guide, Gardens, atau The Gardening Guide From Mother Earth News.
Pijat dan Lulur
Jika malas keluar rumah, Anda bisa memanggil tukang pijat dan lulur ke rumah. Memanjakan diri sejenak sambil bersantai bisa membuat Anda lebih relaks. Tubuh pun menjadi lebih lebih segar. Anda bisa panggil tukang pijat langganan via aplikasi Go Massage.
Baca Buku
Agar ‘me time’ Anda lebih bermanfaat, Anda juga bisa membaca buku. Pilih buku yang Anda sukai entah itu fiksi, parenting, sejarah, dan sebagainya. Jika Anda belum sempat ke toko buku, Anda bisa mengunduh e-book gratis di Google Play Books, Goodreads, Wattpad, atau Playbook.
Menonton Film
Menonton film atau menonton drama Korea, Turki, Jepang dan sebagainya bisa menjadi aktivitas yang mengasyikan. Anda bisa menikmatinya saat anak tidur. Anda bisa menemukan film seru di aplikasi film gratis dan berbayar seperti, Netflix, Viu, Cinema Box, atau Showbox.
(IRM)
Baca juga:
13 Cara (Lebih) Senang Lagi Habis Melahirkan
7 Kemewahan Setelah Melahirkan
6 Hal yang Ayah Wajib Tahu Soal Ibu Baru
