Mitos Diet yang Sering Bikin Diet Gagal
Benarkah minum kopi bisa bikin gemuk? Atau, kalau mau langsing harus skip makan malam? Mana yang mitos, mana yang benar?... read more
Ngemil sudah menjadi bagian dari gaya hidup anak. Hampir semua anak, suka ngemil. Mengonsumsi cemilan di luar waktu makan utama memang dapat menambah energi dan zat gizi harian yang diperlukan tubuh anak. Namun, harus diperhatikan pula kandungan dalam cemilan.
Dokter spesialis anak, dr. Attila Dewanti, Sp.A(K) menjelaskan, orang tua perlu sadar tentang memilih cemilan yang baik untuk anak. Karena, salah memilih cemilan dapat berdampak jangka panjang terhadap kesehatan anak.
“Kesadaran tentang pentingnya memilih cemilan yang baik sangat krusial, sebab jika salah pilih cemilan bisa memiliki berbagai akibat jangka panjang, seperti obesitas dan terganggunya daya tahan tubuh anak, terutama di masa pandemi sekarang ini," kata dr. Attila di acara virtual Peluncuran Logo #CemilanBaikUntukmu oleh Paddle Pop, Jumat, 22 Januari 2021.
"Diperkirakan juga bahwa 15-25% penyakit anak-anak disebabkan karena pola makan yang kurang tepat, termasuk cemilan. Selain itu, ketika anak-anak lebih banyak beraktivitas di rumah akibat pandemi, orang tua pun memiliki kesempatan emas untuk menumbuhkan kebiasaan baru, yakni memilih cemilan yang lebih baik,” tambahnya.
Menurut dr. Attila, ada beberapa kriteria cemilan yang baik untuk anak. Di antaranya, cemilan tersebut tidak mengandung gula yang terlalu banyak, karena gula yang tinggi dapat menyebabkan anak mudah mengantuk, obesitas, darah tinggi, hingga diabetes.
Cemilan untuk anak juga sebaiknya tidak mengandung terlalu banyak perisa, sebab perisa bisa menyebabkan aditif atau kecanduan. Selain itu, kadar kalori dan lemak pun perlu sesuai dengan Angka Kecukupan Gizi (AKG) anak. Maka itu, penting bagi orang tua untuk memeriksa label pada kemasan sebelum membeli.
dr. Attila menambahkan, cemilan yang memiliki kandungan susu ataupun buah juga sangat baik untuk anak. “Susu memiliki beragam manfaat bagi anak-anak, karena memiliki kandungan protein dan kalsium yang menunjang pertumbuhan tulang anak secara optimal. Buah juga mengandung berbagai jenis vitamin yang dapat membantu tumbuh-kembang anak dan sesuai dengan rekomendasi Kementerian Kesehatan RI, balita & anak usia sekolah setidaknya mengkonsumsi cemilan 2-3 porsi setiap hari."
Cemilan Baik Untukmu
Menyadari pentingnya cemilan untuk mendukung asupan nutrisi seimbang anak, Paddle Pop, brand cemilan es krim anak dari Unilever Indonesia, memperkenalkan logo Cemilan Baik Untukmu. Ini merupakan wujud komitmen dalam menerapkan standar cemilan es krim yang lebih baik dan mengedepankan kandungan yang baik untuk anak, tentunya dengan rasa yang tetap enak & disukai oleh anak.
Melalui komitmen #CemilanBaikUntukmu, semua es krim Paddle Pop dibuat khusus sesuai standar nutrisi tinggi dengan kebaikan susu dan buah, serta membatasi tidak lebih dari kalori 110kkal, 12 g gula & 3 g lemak jenuh, untuk memenuhi asupan nutrisi sesuai kebutuhan anak.
Standar ini telah mengikuti acuan dari dari World Health Organization (WHO) dan Kementerian Kesehatan RI. Es krim Paddle Pop sebagai cemilan yang baik juga telah mendapatkan nomor ijin edar dari BPOM dan halal sertifikat dari MUI.
“Sebagai pionir cemilan es krim anak selama 28 tahun di Indonesia, di momen perayaan Hari Gizi Nasional 2021, kami memperkenalkan logo ‘Cemilan Baik Untukmu’ untuk memberikan jaminan kandungan es krim Paddle Pop yang baik untuk anak. Logo ini akan diaplikasikan secara berkala pada kemasan dan media komunikasi Paddle Pop," jelas Hernie Raharja, Foods & Refreshment Director Unilever Indonesia.
"Ini menjadi bagian dari komitmen Unilever terkait Pangan Masa Depan yang bertujuan membantu masyarakat mengubah pola makan yang lebih sehat & ramah lingkungan. Kami secara konsisten melakukan inovasi dengan meluncurkan produk yang baik, termasuk es krim Paddle Pop yang dibuat secara bertanggungjawab untuk anak,” ujar Hernie.
ALI
