Dampak Buruk Ibu yang Narsistik
Ibu yang terobsesi pada dirinya sendiri atau narsistik bisa memengaruhi gaya kelekatan, percaya diri, hingga kesehatan mental anak yang diasuhnya.... read more
Foto: Unsplash/Thanh Tan
Ulang tahun termasuk momen penting sepanjang hidup kita. Namun, bukan berarti harus melupakan hari-hari lain demi menunggu hari lahir ini. Justru orang tua harus membantu membuat setiap hari sama istimewanya seperti hari ulang tahun anak yang menciptakan memori positif dan menyenangkan. Berikut tiga alasan perlunya merayakan hidup—bukan hanya pada saat ulang tahun saja.
Ungkapan syukur
Orang tua wajib mengajarkan anak-anaknya untuk mensyukuri hal-hal sederhana yang terjadi sehari-hari. Mulai dari bernapas, melihat matahari terbit, menikmati makanan yang terhidang di meja makan, hingga diberi kesehatan untuk menjalani aktivitas. Bayangkan bila kita tidak pernah lagi memiliki atau merasakannya? Merayakan hidup bisa dimulai setiap hari yang kita jalani dengan penuh kegembiraan. Jika terbiasa bersyukur kita akan selalu bisa menemukan hal positif yang membuat hidup terasa luar biasa.
Menyingkirkan pikiran negatif
Berdasarkan artikel di Washingtonpost.com, otak manusia dirancang untuk mendukung informasi dan kenangan negatif. Dalam psikologi, hal ini dikenal sebagai bias negatif yang berarti ketika sesuatu tidak berjalan sesuai keinginan, kita cenderung mengubah seluruh hidup dengan kenegatifan. Penelitian bahkan telah menemukan bahwa manusia dapat mengalami dan mengingat kembali emosi negatif sekitar lima kali lipat dari emosi positif. Ini berarti untuk setiap pengalaman negatif, kita membutuhkan lima hal yang positif untuk menggantikannya. Untuk itulah kita butuh merayakan hidup setiap hari agar dapat menyeimbangkan perasaan negatif tersebut, terutama pada anak-anak yang cenderung terpaku pada peristiwa negatif serta belum bisa memahami penolakan. Terfokus pada hal buruk membuat kita tidak bisa menikmati dan merayakan hidup, kan?
Refleksi dan harapan
Perubahan terjadi dalam hitungan detik. Apa yang terjadi kemarin berdampak atas perubahan yang muncul dalam hidup bahkan dapat memengaruhi jalan hidup seseorang. Gunakan waktu setiap hari untuk merefleksikan diri terhadap prestasi yang sudah dicapai atau malah tujuan yang ingin dicapai. Belum punya banyak hal yang membanggakan? Selama kita masih diberi kesempatan untuk melakukan yang terbaik, maka kita harus mengisinya dengan sebaik mungkin. Mengajarkan kepada anak tentang harapan di hari esok niscaya membuat mereka menjadi pribadi yang pantang menyerah.
Selamat merayakan hidup!
ALICE LARASATI
Baca juga:
Perayaan Menyambut Kelahiran Bayi
Makna di Balik Ulang Tahun Pertama Anak
