Camilan Sehat Di Kantor

 


Sesibuk-sibuknya ibu bekerja, tetap harus sedia camilan sehat untuk mengisi perut yang kosong di tengah jadwal kerja yang padat. 
Apa saja yang termasuk camilan sehat dan apa manfaatnya?

- Alpukat 
Mengurangi tekanan darah berkat kandungan lemak tak jenuh dan potasiumnya.

- Aprikot kering 
Sanggup mengusir stres karena kaya magnesium.  

- Bit  
Akan meningkatkan daya tahan tubuh sebab kaya zat besi, asam folat, dan antioksidan.

- Jeruk 
Meredakan stres, karena bisa mengembalikan tekanan darah ke level normal.

- Sayuran hijau 
Efektif mengembalikan stamina tubuh saat lelah, karena mengandung berbagai jenis vitamin.

- Ubi 
Bisa mengatasi stres berat berkat asupan karbohidrat yang berfungsi sebagai booster energi.

Walaupun sibuk bekerja, tetap sedia camilan sehat ya, bunda! (NAT/MON)

 



Artikel Rekomendasi