Roti Panggang

 

Anda yang hamil, perlu 950 gram kalsium untuk pembentukan tulang dan gigi bayi. Jangan hanya minum susu, roti panggang lezat ini pun kaya kalsium yang baik untuk pertumbuhan janin dan tulang Anda. 

Bahan
10 potong roti tawar tanpa kulit, potong dua.
75 gram kismis.
4 butir telur ayam.
500 cc susu.
100 gram gula pasir.
1 sdt vanili bubuk.
1 sdt pala bubuk.
Margarin untuk olesan.

Cara membuat

  1. Oles tiap potong roti dengan margarin lalu susun dalam pinggan tahan api dan taburi kismis. Sisihkan.
  2. Kocok telur, susu, gula pasir dan vanili hingga mengembang. Tuang ke atas roti. Tambahkan pala bubuk.
  3. Siapkan pinggan tahan panas yang lebih besar, beri air. Letakkan pinggan berisi roti di dalamnya lalu panggang dalam oven suhu 180 derajat celcius selama 50 menit hingga berwarna kekuningan. Angkat, sajikan hangat.
Untuk 5 porsi
Kalori per porsi: 301 kalori. 

Baca juga:
5 Mineral Penting untuk Ibu Hamil

 



Artikel Rekomendasi

post4

Daging Tumis Seledri

Ibu hamil harus bisa mengatur pola makan agar janin dan ibu tetap sehat. Salah satu menu makanan yang sehat dan lezat adalah Daging Tumis Seledri. Ini dia resepnya.... read more