Selada Buah Saus Yogurt

 

Makan yogurt jadi tambah seru jika ditambah dengan potongan buah. Kebutuhan vitamin dan kalsium pun terpenuhi. Ibu hamil, yuk coba selada buah saus yogurt ini.

Bahan:

  • 100 gram nanas, potong segitiga kecil.
  • 100 gram ceri segar, potong dua.
  • 100 gram jeruk mandarin segar, lepas sesuai juring.
  • 2 buah pisang ambon ukuran sedang, kupas, potong-potong 2 cm, rendam dalam 2    sendok makan air jeruk lemon.
  • 5 sendok makan yogurt tawar.

Cara membuat:
Campur potongan buah dalam mangkuk, siram dengan yogurt, sajikan.

Untuk 4 porsi
Kalori per porsi 73 kalori



 



Artikel Rekomendasi

post4

Daging Tumis Seledri

Ibu hamil harus bisa mengatur pola makan agar janin dan ibu tetap sehat. Salah satu menu makanan yang sehat dan lezat adalah Daging Tumis Seledri. Ini dia resepnya.... read more