Oat Buah Naga

 

Dokumentasi Ayahbunda


Bagaimana jika buah-buah dimasukkan ke dalam hidangan di rumah Anda? Tentu saja lezat dan sehat, bunda. Tujuannya adalah untuk memberikan rasa segar pada masakan. Seperti resep Oat Buah Naga berikut ini.

Oat Buah Naga  
Untuk 6 porsi
 
Bahan:
300 gram oat instan
250 ml susu cair
200 ml yoghurt tawar
150 gram almond keping, panggang
100 ml madu
200 gram buah naga merah, potong dadu 1x1 cm
200 gram buah naga putih, potong dadu 1x1 cm
 
Cara membuat:

- Aduk rata oat, susu cair, yoghurt, almond keping, Masukkan setengah campuran out dalam wadah.
- Masukkan ½ campuran buah naga di atasnya. Tutup kembali dengan campuran oat.
- Simpan di dalam lemari es hingga saat disajikan. Kala penyajian, tambahkan sisa buah dan sirami madu. Sajikan.
 
Nilai gizi (per porsi):                             
Energi: 458,18 kilo kalori
Protein: 14,13 gram        
Lemak: 18,68 gram
Karbohidrat: 56,72 gram

(NAT/MON)
 

 



Artikel Rekomendasi