Bit Kentang Tumbuk

 

Bit mengandung mineral dan vitamin, seperti zat besi, kalsium, magnesium, kalium, vitamin A, B komplek, C, K dan E. Kenalkan buah bit sejak bayi berusia 6 bulan.

Bahan:
20 gram buah bit
100 gram kentang
100 gram pir
100 ml ASI atau 3 sendok takar susu formula

Cara Membuat:
1. Kukus buah bit dan kentang secara terpisah. Tumbuk keduanya  sampai halus.
2. Kukus pir, haluskan. Campurkan ke dalam bit dan kentang, tambahkan ASI atau susu formula yang sudah diseduh air matang. Aduk rata.

Untuk 2 porsi

Nilai Gizi (per porsi):
Energi: 116 kilo kalori
Protein: 3 gram
Lemak: 1.2 gram
Karbohidrat: 24 gram

Untuk bayi usia 6-9 bulan.

 



Artikel Rekomendasi