Berry Smoothies
Rasakan kenikmatan dan kesegaran buah berry dicampur dengan yoghurt dan jus jeruk. Bisa jadi teman sore Anda dan keluarga nih, bunda,... read more
Es Tropical Banana minuman segar, sehat dan mudah pas sekali untuk dicoba akhir pekan ini, Bunda.
Untuk 15 potong
Bahan:
4 buah pisang ambon, bekukan di freezer
125 gram stroberi, bekukan di freezer
75 gram nanas madu, kupas, potong, bekukan di freezer
150 ml yoghurt tawar
2 sendok makan gula pasir
Cara membuat:
- Haluskan semua bahan dengan blender.
- Tuang ke dalam wadah cetakan es. Dinginkan di dalam freezer. Sajikan.
Nilai gizi (per porsi):
Energi: 27,89 kilo kalori
Protein: 0,65 gram
Lemak: 0,13 gram
Karbohidrat: 6,35 gram
(NAT/MON)
