Banana Coffee Smoothies
Jika Anda ingin mencoba sensasi baru dalam menu minuman, cobalah kopi dan pisang yang dijadikan smoothies ini. Ini resepnya!... read more
Tomat dan mangga kaya akan vitamin C dan memiliki banyak manfaat untuk kesehatan Anda dan keluarga. Bahan
1 buah tomat matang, potong dadu.
100 gram mangga, potong dadu.
125 ml yoghurt tawar.
125 ml susu.
1 sendok makan madu.
Cara membuat
1. Anak:Masukkan semua bahan dalam blender.
2. Ayah/Bunda: proses semua bahan hingga halus, sajikan.
Untuk 3 gelas
Nilai Gizi (per porsi):
Energi: 82 kilo kalori
Protein: 4 gram
Lemak: 2 gram
Karbohidrat: 13 gram
