Bukan rahasia lagi jika menggendong hingga membuat bayi tertidur memiliki banyak manfaat. Tak hanya mendekatkan hubungan Anda dengan anak, tapi juga memberinya rasa nyaman sekaligus melatih sensor keseimbangan tubuhnya.
Tapi, menurut website Practical Parenting, cara menidurkan bayi tak hanya dengan menggendongnya. Agar bayi bisa tidur lebih lama dan nyenyak, cobalah tip berikut : 
 
1. Camping-out
Metode ini mengajarkan agar bayi tak selalu harus berada di kamarnya namun Anda tetap ada di dekatnya. Misalnya, dengan meletakkan boks bayi di ruang tengah, sementara Anda melakukan pekerjaan lain. Cara ini berguna agar bayi tak harus selalu bergantung pada kamarnya jika ingin tidur nyenyak—yang penting Anda ada di dekatnya.
 
2. Long Goodbye
Sebenarnya metode ini adalah cara untuk membuat bayi bisa tidur sendiri—tanpa harus rewel dahulu. Caranya, dengan perlahan-lahan menjauhinya saat ia tidur. Jadi ketika bayi hampir tertidur, baringkan ia di boks ranjangnya dan Anda cukup duduk di kursi yang tak jauh darinya. Semakin lama, Anda bisa makin menjauhinya, misalnya keluar dari kamarnya.
 
3. Responsive-settling
Saat bayi mulai menangis atau sedikit rewel dan hampir terbangun dari tidurnya, Anda tak perlu harus menggendongnya. Cukup dekati, katakan ‘shhh’, atau dendangkan lagu untuk menenangkannya.
 
4. Hands-on-settling
Metodenya mirip dengan responsive-settling namun menggunakan sentuhan. Caranya, saat bayi mulai terlihat tak nyaman atau hampir terbangun, sentuh dada, lengan, kaki, dan punggungnya dengan lembut. Manfaatnya agar ia sadar jika Anda ada di dekatnya.
 
5. Controlled comforting
Untuk bayi yang berusia di atas 4 bulan, setiap kali ia terbangun lalu menangis, tak berarti Anda harus langsung menyusuinya. Anda cukup mengawasi setiap 15 menit, lalu perlahan-lahan kurangi waktunya misalnya menjadi setiap 30 menit, lalu bertambah mejadi setiap 45 menit.

(RIN)


BACA JUGA
5 Cara Agar Bayi Tidur Nyenyak di Malam Hari
Penyebab Bayi Sulit Tidur
Tips Jitu Menidurkan Bayi Buat Ayah