Pentingnya Duduk di Kendaraan Umum

 

Bila angkutan umum jadi pilihan Anda untuk sampai ke tempat kerja atau lokasi lain yang Anda tuju, pastikan Anda duduk, jangan berdiri berpegangan atau bergelantung. Ini alasannya. 

Di trimester pertama, tekanan darah Anda biasanya rendah, akibatnya Anda merasa lemas. Ingat, janin Anda sudah berkembang di trimester pertama dan semua nutrisi yang dibutuhkannya diambil dari Anda. Selain itu,  morning sickness membuat perjalanan Anda ke tempat kerja menjadi tidak senyaman biasanya.

Di trimester kedua, perut Anda semakin besar dan menyebabkan pusat keseimbangan Anda pindah ke tubuh bagian belakang. Akibatnya Anda sering kehilangan keseimbangan. Posisi kepala bayi Anda yang belum turun ke panggul akan menyebabkan Anda merasa tidak nyaman di area pangul.

Di trimester, usia kandungan yang semakin mendekati hari kelahiran akan membuat kaki Anda kram, pergelangan kaki bengkak dan otot-otot punggung tegang. Bila berdiri terus, otot-otot akan semakin tegang. Kandung kemih Anda juga makin tertekan oleh besarnya janin. Anda jadi semakin sering ingin buang air kecil.

 



Artikel Rekomendasi