Resep Ikan Kakap Saus Keju
Ikan kakap mengandung zat gizi omega 3 yang sangat bermanfaat untuk menunjang perkembangan otak bayi. Rasa gurih dan lezat serta teksturnya yang lembut akan memudahkan bayi berlatih keterampilan mengu... read more
Membuat MPASI sendiri pastinya lebih sehat dan bergizi untuk bayi Anda. Anda bisa mencoba resep nasi tim ikan ini untuk pengalaman makan pertama bayi Anda.
Bahan:
20 gram beras
2 ½ gelas (625 ml) air kaldu
25 gram fillet salmon/kakap/ikan lainnya
25 gram tempe, potong kecil
25 gram labu kuning, parut
25 gram tomat, iris kecil
5 gram keju, parut
1 sendok teh minyak
20 gram beras
2 ½ gelas (625 ml) air kaldu
25 gram fillet salmon/kakap/ikan lainnya
25 gram tempe, potong kecil
25 gram labu kuning, parut
25 gram tomat, iris kecil
5 gram keju, parut
1 sendok teh minyak
Cara membuat:
- Masukkan beras, air kaldu, ikan dan tempe ke dalam panic berisi air. Rebus sampai air kaldu tingga setengahnya.
- Masukkan labu kuning. Masak sampai lunak dan kental.
- Masukkan tomat iris, beri keju parut dan minyak, aduk rata. Masak sebentar sampai tomat masak, angkat, dan dinginkan.
- Haluskan dengan menggunakan blender, atau saring dengan saringan kawat.
- Tuang ke dalam mangkuk dan siap untuk disuapkan pada bayi.
Untuk 1 porsi
1 porsi = 203 kalori
1 porsi = 203 kalori
