Cegah Bayi Alergi

Alergi tidak hanya menghantui usia anak dan dewasa. Bayi pun bisa mengalami hal ini. Bagaimana cara mengatasinya?

Beri bayi ASI eksklusif selama 6 bulan.
Bila Anda memiliki bakat alergi, setelah lewat masa menyusui:
Beri bayi susu formula khusus yang bersifat hipoalergenik.
Beril susu formula yang diperkaya zat besi (Fe) sampai bayi berumur satu tahun. Zat besi akan membantu memperkuat sistem kekebalan di dalam sel darahnya.
Mulailah memberi makanan padat pertama setelah bayi berumur lebih dari 6 bulan.
Mulailah mengenalkan makanan padat pertama dengan jenis yang sama, selama 7 hari berturut-turut. Kemudian, amati apakah timbul reaksi alergi. Kalau muncul gejala alergi, ulang pemberiannya setelah 6 bulan kemudian.
- Sereal: mulailah dengan mengenalkan nasi. Beri dalam porsi kecil selama seminggu, baru kenalkan berbagai jenis sereal lainnya.
- Sayuran dan buah: mulailah mengenalkan satu jenis sayuran atau buah dalam bentuk rasa asli, tanpa diberi bumbu tambahan. Jangan mengenalkan sayuran dan buah dalam bentuk campuran, untuk menghindari 2 zat alergen bersama-sama “menyerang” sistem kekebalan bayi yang masih lemah.
- Sumber protein: telur bisa mulai dikenalkan setelah anak berumur 2 tahun, kacang-kacangan dan makanan laut (seafood) setelah balita berumur 3 tahun.
Jaga kebersihan lingkungan di dalam dan sekitar rumah. Bersihkan karpet dari debu, dan jangan memelihara hewan peliharaan.
Upayakan bayi tidak beraktivitas terlalu banyak hingga kelelahan, sebab akan menurunkan sistem kekebalannya.