Tanya: Selama hamil 4 bulan ini, rambut saya 930 th) rontok cukup parah. Selain vitamin E, zat gizi apa yang bisa mengatasi kerontokan rambut selama hamil?

Jawab: Selain vitamin E, penuhi kebutuhan seluruh zat gizi secara lengkap dan seimbang. Konsumsi bahan makanan yang banyak mengandung:
1. Zat besi: bayam, kangkung, daging merah.
2. Seng: daging ayam, ikan salmon, keju.
3. Kelompok vitamin B: serealia, kacang-kacangan, avokad.
4. Vitamin C: jeruk, sayuran hijau.
5. Vitamin E: gandum, telur, kacang-kacangan, minyak sayur.
6. Tembaga: gandum, cokelat, kacang polong, sayuran hijau, buah cherry.