Tips: Agar Cepat Pulih Pasca Kelahirkan

Tips: Agar Cepat Pulih Pasca Kelahirkan Ayahbunda.co.id
Image by : Fotosearch
Supaya tubuh Anda dapat pulih kembali dengan cepat pasca kelahiran, ada beberapa beberapa kiat khusus yang mudah Anda ikuti. Berikut diantaranya:
  • Segera susui bayi Anda begitu lahir. Lanjutkan dengan pemberian ASI eksklusif selama 6 bulan.
  • Segera lakukan aktivitas seusai persalinan. Jangan berdiam diri terlalu lama di atas tempat tidur.
  • Perhatikan apakah Anda sudah dapat buang air kecil 3-4 jam setelah bersalin.
  • Tunda untuk tidak berhubungan intim sampai lewat masa nifas (selama 40 hari).
  • Lakukan senam Kegel setelah 2 minggu persalinan, untuk mengencangkan kembali otot-otot dasar panggul yang mengalami peregangan akibat proses persalinan.
  • Beristirahatlah.



Komentar

200 karakter tersedia

** Dengan meng-klik tombol "kirim" berarti kami telah menyetujui Privacy Policy & Disclaimer kami.
 
Kirim ke Teman
Nama
Email

Pesan
200 karakter tersedia
* Jika Anda telah login, maka email akan terkirim dengan nama Anda

>  Seni Memberi Nama Anak   37880   
>  Buang Stres Saat Hamil!   24109   
>   Penularan AIDS Pada Bayi   20443   
>  2 Jenis Senyum Bayi   17425   
>  Balita Hobi Tampil   10999   

 
 border=
Susu Kehamilan
Apakah Anda mengonsumsi susu khusus ibu hamil, sebelum hamil?
Ya
Tidak