44 Fakta Bayi Baru Lahir
Inlah beberapa fakta tentang bayi baru yang dikumpulkan dari beberapa sumber.... read more
Bahasa bayi yang paling umum dipahami oleh orang dewasa adalah menangis. Dengan menangis, bayi mencoba mengomunikasikan rasa tidak nyamannya - seperti lapar, lembap karena ompol, atau kepasanan - sehingga orang tuanya segera datang untuk menolong.
Tapi jika Anda perhatikan, bayi juga sering menunjukkan ekpresi lain. Misalnya saat ia lelah. Bayi lelah biasanya disebabkan ia berjaga atau 'melek' terlalu lama.
Apa saja tanda-tanda bayi lelah?
Bayi baru
Bayi baru merasa lelah setelah bangun selama satu hingga 1,5 jam.
Tandanya:
- Menarik-narik telinga
- Menguap
- Menutupi dadanya
- Kelopak mata turun
- Menekukkan tubuh ke arah belakang
- Mengisap jari sebagai tanda dia mencari cara paling nyaman untuk tidur.
- Rewel dan sulit tenang
- Menolak disusui, baik payudara maupun botol.
- Berkeringat (sebab hormon stres kortisol meningkat karena kelelahan).
Bayi dan anak kecil
Usia 3 - 6 bulan: lelah setelah 1,5 - 3 jam terjaga.
Usia 6 - 12 bulan: lelah setelah 2-3 jam terjaga.
Usia 12 - 18 bulan: Kelelahan bila melewatkan jam tidur di pagi hari atau melewatkan tidur siangnya.
Tanda ia lelah
- Clumsy, misalnya mudah terbentur, jatuh, atau mainan lepas dari tangannya.
- Rewel.
- Merengek dan menangis
- Menuntut perhatian
- Bosan dengan mainannya
- Sulit fokus saat diberi susu.
Di samping tanda-tanda di atas, jika Anda melihat bayi rewel dan justru menghadap ke arah payudara, kemungkinan ia merasa lapar.
Untuk mencegah bayi merasa lelah, letakkan dia di tempat ia biasa tidur untuk tidur siang. Lakukan ini segera setelah Anda melihat tanda-tanda kantuk, seperti menggosok mata dan kelopak mata yang sayu.
Jam tidur bayi
- Bayi baru: bayi baru bisa tidur selama 20 jam dalam sehari.
- Usia 4 bulan: bayi biasanya tidur 10 hingga 12 jam di malam hari (bangun satu atau dua kali untuk makan) dengan tidur tiga hingga lima jam di siang hari.
- Usia 6 - 9 bulan: bayi biasanya terbangun di malam hari untuk minta disusui.
- Mulai usia 9 bulan: tidur siang mulai memendek.
Pola tidur bayi bisa berbeda-beda. Tetapi Anda dapat menjaga jadwal tidur dan bangun yang teratur untuk mencegah bayi merasa lelah.
Referensi: health.org
Imma Rachmani
Alika Rukhan
