Ibu Hamil Didera Mual dan Muntah

Ibu Hamil Didera Mual dan Muntah Ayahbunda.co.id
Image by : Dokumentasi Ayahbunda

Acara santai dengan suami kerap berantakan akibat mual dan muntah. Keluhan ini kerap dialami sebagian besar ibu hamil. Bagaimana cara mengatasi?
Mual atau ngidam yang dirasa oleh ibuhamil berbeda antara satu ibu dengan ibu lainnya. Ada yang mual di pagi hari, ada juga yang merasa mual dari siang sampai malam hari. Ada pula yang saking parah dan kerapnya muntah, sampai kesulitan beraktifitas bahkan keluar rumah sekalipun. Jika  keluhan mual dan muntah yang kerap disebut morning sickness ini sangat mengganggu, memang tidak bisa dibiarkan.

Penyebab mual pada ibuhamil ini belum diketahui, tapi diduga karena perut kosong di pagi hari, atau menurunnya tekanan darah akibat pengaruh hormon progesteron.

Coba untuk :

  • Menyiapkan makanan ringan (snack) seperti krakers, di samping tempat tidur atau di meja kerja Anda
  • Makan sedikit demi sedikit, tapi sering.
  • Menghindari makanan berlemak.
  • Banyak minum untuk mengganti cairan yang keluar saat muntah. Beberapa minuman, seperti minuman jahe dapat membantu mengurangi rasa mual.

Segera ke dokter jika: Mual atau muntah terjadi berlebihan, sementara  Anda sulit makan atau minum.

Nah, tak ingin lagi diganggu mengidam yang berlebihan saat hamil, khan? Silahkan coba tips diatas tersebut.




Komentar

200 karakter tersedia

** Dengan meng-klik tombol "kirim" berarti kami telah menyetujui Privacy Policy & Disclaimer kami.
 
Kirim ke Teman
Nama
Email

Pesan
200 karakter tersedia
* Jika Anda telah login, maka email akan terkirim dengan nama Anda

>  5 Tanda Autistik   88132   
>  Olahraga Terbaik Ibu Hamil   35947   
>  Dana Pribadi Ibu Bekerja   29487   
>  Mengasuh Anak Autis   21228