Kurang tidur berdampak buruk pada anak. Pada pagi dan siang hari anak akan mengalami kesulitan menahan kantuk. Kenyataan ini ditemukan oleh para peneliti gangguan tidur pada anak. Tim yang dipimpin Dr. Judith Owens ini mengungkapkan bahwa kesulitan ini lebih banyak ditemukan pada anak usia 4 - 5 tahun.

Anak-anak yang tidur lebih sedikit dari biasanya kurang konsentrasi ketika bermain komputer. Sebaliknya, mereka yang tidur lebih lama, lebih sigap dan lebih mudah mengingat.

Bila si lima tahun sulit tidur, Anda tak perlu terlalu cemas. Ada berbagai cara memperbaiki gangguan tidur anak Anda. Upayakan agar anak punya rutinitas yang mengantarnya tidur, seperti membersihkan kaki dan tangan, menggosok gigi, dan dibacakan cerita. Rutinitas sangat penting untuk membantu mengatur jam biologis anak.