Manfaat Jalan Kaki Untuk Ibu Hamil
Jalan kaki merupakan salah satu pilihan olahraga yang bisa dilakukan oleh ibu hamil. Sebelum melakukannya, pastikan dulu Anda tahu manfaatnya dan risikonya bagi kehamilan Anda.... read more
Perubahan hormon, itu sudah pasti terjadi di trimester pertama Anda. Dan pastinya banyak hal-hal yang terjadi seiring dengan perubahan hormon yang Anda alami. Apa saja?
Minggu 1 – 4. Apa yang mungkin terjadi di minggu-minggu ini?
Minggu 1 – 4. Apa yang mungkin terjadi di minggu-minggu ini?
- Payudara menjadi lebih sensitif
- Pembuluh darah di payudara menjadi lebih menonjol
- Tak jarang, puting payudara Anda juga terasa perih atau geli
- Sering buang air kecil
- Merasa seperti akan menstruasi
Minggu 5 – 9. Selanjutnya?
- Payudara mulai membesar dan terasa lembut
- Kadar kalori penting akan meningkat, sehingga Anda akan membutuhkan lebih banyak kalori dan protein.
- Beberapa orang mulai merasakan morning sick, atau mual-mual.
- Lebih mudah lelah dan lemas
- Perubahan hormon akan memengaruhi kemampuan merasa Anda dan pencernaan
- Persendian Anda pun mulai melunak untuk mempersiapkan perkembangan tubuh Anda
Minggu 10 – 13. Minggu-minggu terakhir di trimester pertama, apa yang mungkin terjadi?
- Pertambahan berat badan mulai terasa di minggu-minggu ini.
- Rahim Anda akan mulai membesar dan Anda akan merasakannya melalui tulang panggul Anda.
- Keseimbangan emosi Anda juga mulai terganggu.
- Kaki dan tangan akan terasa lebih hangat seiring dengan menurunnya tekanan darah di pembuluh darah dan arteri.
