Ibu Hamil Boleh Makan Durian
Tidak benar durian membuat janin kepanasan. Ibu hamil juga tidak dilarang makan durian, asal tentu saja makan secukupnya.... read more
Tanya: Saya sedang hamil 3 bulan dan sangat menggemari sambal dan paprika. Apakah kedua makanan ini aman bagi ibu hamil?
Jawab: Sambal maupun paprika yang memberi rasa pedas dapat menggugah selera makan, saat nafsu makan turun karena terserang rasa mual akibat morning sickness. Dengan begitu, Anda tetap dapat mengonsumsi makanan untuk memenuhi zat-zat gizi yang dibutuhkan janin. Selama tidak terlalu pedas, sambal boleh saja dikonsumsi selama hamil.
Paprika kaya kandungan vitamin C, vitamin B6, pro-vitamin A (betakaroten), asam folat, serta antioksidan yaitu senyawa likopen. Kandungan gizi paprika sangat baik untuk Anda maupun janin. Jadi, teruskan kegemaran Anda mengonsumsi paprika dalam bentuk mentah atau beragam olahan.
Jawab: Sambal maupun paprika yang memberi rasa pedas dapat menggugah selera makan, saat nafsu makan turun karena terserang rasa mual akibat morning sickness. Dengan begitu, Anda tetap dapat mengonsumsi makanan untuk memenuhi zat-zat gizi yang dibutuhkan janin. Selama tidak terlalu pedas, sambal boleh saja dikonsumsi selama hamil.
Paprika kaya kandungan vitamin C, vitamin B6, pro-vitamin A (betakaroten), asam folat, serta antioksidan yaitu senyawa likopen. Kandungan gizi paprika sangat baik untuk Anda maupun janin. Jadi, teruskan kegemaran Anda mengonsumsi paprika dalam bentuk mentah atau beragam olahan.
