Oat dan Gandum, Si Kembar Beda Manfaat

Manfaat Oat Untuk Kesehatan
Sudah sejak lama oat dipercaya banyak memberikan efek positif bagi tubuh setelah mengonsumsinya. Berikut adalah beberapa manfaat oat bagi tubuh:

Kandungan serat Beta Glucan membantu menurunkan kadar kolesterol LDL jahat jika dikonsumsi secara rutin,

Sumber karbohidrat kompleks yang memiliki 3,4 g serat persaji yang membantu memberi rasa kenyang lebih lama sehingga dapat mengendalikan berat badan.

Mengandung serat tinggi. Tubuh kita membutuhkan 25 gram serat sehari. Mengonsumsi satu mangkuk oatmeal setiap hari, setara dengan 2,5 mangkuk pepaya.

Salah satu waktu yang tepat untuk mengonsumsi oat adalah pagi hari, sebagai menu sarapan. Tak perlu takut repot, kareta PT. Quaker Indonesia telah menyediakan oat berbagai varian rasa yang dapat disesuaikan dengan kebutuhan Anda. Mulai dari minuman oats Quake 3 in 1, Quaker base oat and quick cooking, dan oat dengan cita rasa khas Indonesia yaitu soto dan kari ayam tanpa penguat rasa. Start your good days with a healthy breakfast! (Wita Nurfitri)

Baca juga:
Oat Meal, Menu Sarapan Tepat!
Anggur, Buah Sejuta Manfaat
Nanas Yang Baik!