Manfaat Jalan Kaki Untuk Ibu Hamil
Jalan kaki merupakan salah satu pilihan olahraga yang bisa dilakukan oleh ibu hamil. Sebelum melakukannya, pastikan dulu Anda tahu manfaatnya dan risikonya bagi kehamilan Anda.... read more
Terlepas dari kaki bengkak dan selera makan yang meningkat, ternyata kehamilan membuat tubuh dan emosi Anda luar biasa!
Menjadi lebih sehat
Saat hamil, keinginan memberikan yang terbaik untuk janin nyaris membuat semua calon Bunda mengubah gaya hidupnya menjadi lebih sehat. Kalau selama ini Anda cuek memasukkan makanan jenis apa pun ke dalam tubuh, sekarang junk food dan makanan mengandung MSG otomatis akan terdepak dari menu harian Anda dan digantikan dengan sayur, buah, daging dan susu. Kehamilan juga akan memotivasi Anda untuk sesegera mungkin berhenti merokok dan mengurangi soft drink. Anda pun mendadak berubah menjadi pencinta olahraga. Tubuh yang sehat dan fit kini siap Anda miliki.
Rambut dan kuku berkilau
Ketika Anda hamil, rambut Anda akan menjadi lebih tebal dan indah, serta kuku Anda menjadi lebih kuat. Menurut Carolyn Dean M.D., penulis buku “The Complete Natural Medicine Guide to Women’s Health”, selama hamil, hormon esterogen berada dalam level tertinggi sehingga membuat fase pertumbuhan rambut lebih panjang. Anda juga akan berterimakasih pada kehamilan, karena paket vitamin yang Anda dapatkan dari dokter mengandung kalsium sehingga dapat memperkuat kuku Anda.
Bersinar selalu
Berterimakasihlah pada hormon progesteron yang meningkat di masa kehamilan, karena hormon-hormon ini membuat otot tubuh menjadi lebih relaks dan membatu Anda tidur dengan lebih nyenyak. Jika Anda merasa bahwa suasana hati di masa kehamilan lebih gembira, hal ini disebabkan oleh produksi hormone esterogen yang juga ikut meningkat.
Menjadi lebih pandai
Meskipun yang terjadi bisa saja berlawanan, namun menurut pengajar ilmu saraf dari Universitas Richmond, AS, Craig Kinsley Ph.D., bahwa kehamilan dan menyusui sebetulnya meningkatkan ukuran sel-sel saraf di dalam otak dan meningkatkan cara berpikir. Ketika seorang ibu melahirkan, tumbuh serabut saraf baru pada otak, yang memungkinkan ibu melakukan multitasking. Dan ketika bayi lahir, menjadi seorang Bunda adalah sebuah tantangan mental yang dapat menstimulasi aktivitas otak.
Payudara membesar dan itu tandanya bagus!
Kehamilan tidak hanya membuat payudara membesar tetapi juga memberikan hadiah berupa berkurangnya risiko terkena kanker payudara. Kehamilan sebelum usia 30 tahun dan menyusui dianggap sebagai salah satu alasan yang dapat membantu menurunkan risiko kanker. Dari bentuk dan ukuran saat hamil, payudara memiliki bentuk terindah dalam hidup Anda.
Seks terbaik
Ini faktanya, selama trimester 2, kebanyakan calon Bunda memiliki tingkat libido yang tinggi. Kehamilan Anda memang membuat Anda semakin bersinar dan seksi. Selama hamil, pelumas pada vagina secara alami meningkat dan aliran darah di sekitar vagina semakin lancar, sehingga membuat daerah ini semakin sensitif. Siap-siap saja jika pasangan menjadi lebih romantis. (DEN)
Baca juga:
Meningkatkan Energi Ibu Hamil
5 Tips Hamil Sehat dan Bahagia
6 Cara Menyenangkan Jalani Kehamilan
Me Time Ibu Hamil
