Agar Nyaman Menyusui

 

Menyusui bayi setiap 2 jam sekali bisa sangat melelahkan. Agar Bunda selalu nyaman saat waktunya menyusui, beberapa trik berikut ini bisa dicoba:
  • Pilih suasana tenang. Bila perlu perdengarkan musik lembut sehingga tubuh menjadi lebih rileks.
  • Jadwalkan waktu menyusui agar Anda tidak terburu-buru pada saat menyusui.
  • Duduk di kursi yang nyaman dengan penyangga pada punggung dan lengan.
  • Letakkan bayi pada posisi yang tepat, tidak terlalu jauh, terlalu dekat atau terlalu tinggi dari payudara.
  • Perah sedikit ASI dan oleskan pada puting dan aerola sebelum mulai menyusui.
  • Pusatkan pikiran Anda kepada bayi.
  • Siapkan minuman segar dan bergizi seperti jus buah atau kacang hijau yang dapat diminum selama menyusui berlangsung.
  • Gunakan BH khusus untuk ibu menyusui yang dapat dibuka dan disesuaikan dengan kebutuhan ibu saat menyusui.
  • Perhatikan posisi menyusui. Salah satu faktor yang mendukung keberhasilan menyusui adalah posisi yang benar. (me)
Baca juga:
Penambahn Kenyamanan Menyusui
Atasi Puting Nyeri Di Awal Menyusui
Agar Produksi ASI Banyak

 



Artikel Rekomendasi

post4

Me Time Untuk Ibu

Ibu baru tetap harus punya me time untuk diri sendiri. Ini akan membantu ibu memulihkan energi, sehingga mampu menjalankan perannya dengan lebih baik.... read more