24 Jam Prakonsepsi Menyenangkan

 

Kadang-kadang kehamilan tidak terjadi spontan setelah beberapa bulan atau beberapa tahun menikah. Untuk bisa hamil, banyak pasangan suami isteri menempuh banyak upaya untuk meningkatkan kesuburan, misalnya  dengan berdiet, memilih waktu prakonsepsi, mengonsumsi suplementasi, atau bahkan dibantu obat-obatan dan terapi hormon.
 
Putus asa? Tentu tidak. Tapi rasa jemu bisa saja muncul, sehingga upaya untuk memiliki buah hati sekadar formalitas. Jika sudah begini, itu artinya Anda dan pasangan harus kembali membangun kegembiraan dan romantisme dalam hubungan. Merasakan cinta mula-mula, kasmaran, dan aktivitas bercinta yang benar-benar bisa dinikmati bersama.
 
Pukul 06.30
Pasang alarm 30 menit lebih awal, tetapi jangan gunakan waktu yang ada untuk tidur lagi atau berangkat ke kantor lebih awal. Pakailah untuk bed in breakfast! Menikmati sarapan lezat di tempat tidur, tidak terburu-buru seperti biasanya, akan membuat mood Anda lebih baik di awal hari.
 
Sarapan Super untuk Kesuburan
- Telur, kaya protein dan lemak berkualitas
- Kacang-kacangan taburan sereal,kaya protein dan lemak sehat.
 
Kopi/susu = Meningkatkan peluang  hamil anak laki-laki
 
Pukul 07.00 – 09.00
Isi perjalanan ke kantor dengan suasana gembira, misalnya dengan menyetel musik zaman pacaran dulu), mendengarkan talkshow radio yang menghibur.
 
Passion Killer!
- Bertengkar di mobil
- Bersumpah serapah saat macet 
- Berkeluh kesah soal pekerjaan
 
Sepanjang Office Hours
Okey, setiba di kantor Anda langsung tenggelam dalam kesibukan hari itu. Namun, jangan lupakan orang kesayangan Anda. Say hello, beri dia perhatian dengan pesan-pesan elektronik yang manis, foto yang menghibur, atau  sekedar sharing kejadian lucu hari ini di tempat kerja.
 
Pesan Romantik dari Film
  1. “And in her smile I see something more beautiful than the stars.” –Beth Revis, Film Across the Universe-
  2. “I don’t care how hard being together is, nothing is worse than being apart.” –Josephine Angelini, Film Starcrossed-
  3. You’ve slipped under my skin, invaded my blood and seized my heart.” –Maria V. Snydern, Film Poison Study-
  4. “Mengapa ada yang kurang saat kau tak ada?”  -Film Cinta Pertama-
  5. "Cuma ada satu orang buat satu orang. Itu namanya belahan jiwa." –Film Janji Joni-
After Hours
Dulu, sebelum menikah, sering kali Anda dan pasangan membuat janji temu sepulang kerja. Rasanya menyenangkan sekali. Yuk, lakukan lagi! Aturlah waktu bertemu dengannya di suatu tempat, seperti bioskop untuk nonton, restoran favorit, main bowling. Niscaya, after hours Anda  penuh cinta.
 
Pada Hari-hari Berat…
Jalan kaki 30 menit mengembalikan mood, stamina dan energi yang drop akibat pekerjaan. Aktivitas fisik menstimulasi struktur kimia otak untuk menghasilkan perasaan bahagia, juga menambah asupan oksigen ke jaringan tubuh sehingga energi Anda kembali. Jalan kaki dari kantor ke tempat parkir, atau parkir mobil sedikit jauh dari tempat bertemu pasangan.
 
Jangan kritik hidangan pesanan Anda atau isi film yang (ternyata) kurang bagus . Ucapkan terimakasih kepada pasangan untuk kencan yang menyenangkan.
 
Sepanjang Sisa Malam
  1. Jaga mood setiba di rumah dengan melakukan kegiatan penutup hari yang menjadi favorit masing-masing, misalnya melakukan yoga, menonton channel kesayangan, mengecek hewan atau tanaman peliharaan. Apa pun, asalkan tidak menguras energi dan menegangkan pikiran.
  2. Ciptakan privasi. Jika Anda sedang berusaha mendapat anak kedua, maka untuk menciptakan suasana intim dan romantik, si kecil yang masih tidur sekamar adalah distraksi. Pindahkan ke kamar lain. 
  3. Hot shower dapat melebarkan pembuluh darah sehingga tubuh terasa segar dan relaks dan ini membangkitkan keinginan bermesraan.
  4. Late supper aphrodisiac. Alam menyediakan berbagai hidangan peningkat libido seperti kerang, coklat, daging kambing. Namun  ahli gizi mengatakan, pada intinya semua jenis sayuran dan buah-buahan adalah aphrodisiak. Tahukan Anda, buah adalah organ genital tumbuhan?
  5. Pakaian tidur nyaman. Jika lingerie baru dirasa terlalu provokatif, maka kenakan saja pakaian tidur yang nyaman dan enak dipandang. Untuk calon ayah, longgarkan daerah panggul dengan celana boxer agar tekanan dan suhu panas tidak membunuh sperma.
  6. Pillow talk. Penelitian menunjukkan pasangan yang suka ngobrol di tempat tidur memiliki hubungan paling membahagiakan. Wanita menyukai pillow talk sebab menimbulkan kedekatan fisik -termasuk saat bicara berbisik-bisik- dan kedekatan emosinal karena merasa didengarkan oleh pasangannya.  Obrolan di tempat tidur adaah “us time” bukan  membicarakan anak, keluarga, teman, pekerjaan, apalagi membahas masalah. Pillow talk tak harus sampai larut malam karena untuk menigkatkan kesuburan, Anda harus cukup tidur  -8 jam sehari.  Pillow talk juga tidak musti diakhiri dengan hubungan seks.

Tak Harus Sekarang Juga
Prakonsepsi dapat dilakukan kapan pun dalam 24 jam, tak harus malam sebelum tidur, kecuali jika Anda berdua menginginkannya. Mungkin tidak malam ini, tapi dini hari atau esok pagi, setelah tubuh lebih bugar. Namun perlu diketahui, bila merencanakan hamil bayi laki-laki lakukan hubungan seks pada malam hari dan bila ingin bayi perempuan lakukan sorenya. (ES)
 
 
 
 
 
 

 



Artikel Rekomendasi