Nasi Goreng Merah

 

Variasi menu untuk ibu hamil yang membutuhkan gizi seimbang dan lengkap. Menu makan ini bisa Anda coba agar Anda tidak bosan dengan makanan yang itu-itu saja.

Bahan: 
1 sendok makan minyak.
1 sendok makan bawang merah, iris tipis.
2 sendok makan tomat  merah, cincang halus.
1 sendok makan pasta tomat siap pakai.
1 sendok teh sambal (bila suka). 
50 gram daging  ayam, rebus, potong-potong.
1 butir telur ayam, dibuat orak arik.
50 gram taoge panjang.
100 gram nasi.
1 sendok kecap ikan. 
1 sendok teh garam.  
 
Cara membuat: 
  1. Panaskan minyak. Tumis bawang merah, tomat, pasta tomat, sambal, dan daging ayam. Tambahkan sedikit air, bila perlu. Aduk rata.  
  2. Masukkan taoge panjang dan nasi. Beri kecap ikan dan garam, aduk rata.  Angkat.
  3. Hidangkan dengan taburan bawang goreng di atasnya.

Untuk: 1 porsi
1 porsi: 545 Kalori

 



Artikel Rekomendasi

post4

Daging Tumis Seledri

Ibu hamil harus bisa mengatur pola makan agar janin dan ibu tetap sehat. Salah satu menu makanan yang sehat dan lezat adalah Daging Tumis Seledri. Ini dia resepnya.... read more