Smoothie Nanas Mangga

 

Cara membuat smoothie sangat mudah. Minuman  segar ini memang dapat diandalkan untuk dinikmati kala hari terasa gerah. Sudah segar, sehat pula.

Bahan
400 gram nanas, kupas, potong kecil.
200 gram mangga, kupas, potong kecil.
    1 buah pisang, kupas, potong kecil.
    2 sendok makan gula pasir.
    2 sendok makan whipped cream.
200 gram es batu.

Cara Membuat:
  1. Haluskan nanas dan mangga dengan blender.
  2. Tambahkan pisang, gula, krim, dan es batu. Haluskan kembali.
  3. Tuang ke dalam gelas, sajikan dingin.

untuk 2 gelas
NILAI GIZI (per porsi)  
Energi : 277 Kalori
Protein : 2 gram
Lemak : 4 gram
Karbohidrat : 64 gram

 



Artikel Rekomendasi

post4

Es Campur Medan

Kalau melihat penampakannya, Anda pasti langsung tergiur. Si kecil pun bisa jadi begitu juga. Cara membuatnya mudah lho.... read more

post4

Es Rujak Kambang

Membuat rujak bukan berarti harus berhubungan dengan sambal kacangnya. Coba buat rujak yang berasal dari Kalimantan Timur ini!... read more