Kehamilan Prima dengan Aroma Terapi

 

Aromaterapi (aroma therapy) bisa membantu ibu hamil mengoptimalkan kondisi agar kehamilan sehat dan persalinan lancar.

Prinsip revitalisasi. Aromaterapi adalah metode pengobatan untuk merevitalisasi (menggiatkan kembali) dan meregulasi (mengatur) kinerja organ-organ tubuh dengan menggunakan minyak esensial (sari pati) dari tumbuh-tumbuhan beraroma. Manfaatnya, antara lain melancarkan sirkulasi darah, meringankan beberapa keluhan yang kerap timbul selama hamil dan membantu melancarkan proses persalinan

Sebelum melalukan aromaterapi, sebaiknya Anda perhatikan beberapa hal pemakaian minyak esensial:
  • Pilih yang sudah diencerkan
  • Pemakaian yang berlebihan bisa menyebabkan mual, muntah dan pusing. Selain itu, dosis yang tidak tepat dapat mengganggu kerja ginjal dan hati
  • Agar hasil maksimal, konsultasikan dulu ke ahlinya, sebab reaksi tiap orang terhadap pemakaian aromaterapi tidak selalu sama

Pilihan Aroma untuk Calon Ibu

Masa kehamilan
  1. Minyak cendana, lemon, jahe, ketumbar
    Manfaat: Mengatasi morning sickness
    pemakaian: teteskan ke tisu, lalu hirup
  2. Minyak lemon, kemenyan
    Manfaat: mencegah varises
    Pemakaian: oleskan di kaki dan betis, bagian yang kerap muncul varises
  3. Minyak jeruk orange, wortel, kemenyan
    Manfaat : mengurangi risiko stretchmark
    Pemakaian : oleskan di kulit perut
  4. Minyak jahe, kayu putih, lada hitam
    Manfaat : mengatasi nyeri, mengurangi ketegangan dan kejang otot, melancarkan sirkulasi darah
    Pemakaian : oleskan minyak yang sudah diencerkan ke betis, sambil dipijat lembut
     
Persalinan
  1. Minyak lavender, geranium
    Manfaat: mengatasi kram di kaki, melancarkan sirkulasi dan pernafasan, dapat menginduksi persalinan
    Pemakaian:- oleskan di pergelangan dan telapak kaki dengan sedikit di pijat
                       - teteskan ke tisu lalu hirup
  2. Minyak jojoba:
    Manfaat: melembutkan daerah seputar vagina agar lebih lentur sehingga tidak perlu digunting saat persalinan
    Pemakaian:- oleskan di pergelangan dan telapak kaki dengan sedikit di pijat 

 



Artikel Rekomendasi

post4

Hamil: Waspada Berat Badan!

Jika BB Anda kurang dari 40 kg saat dinyatakan hamil, Anda kemungkinan menderita kekurangan energi kronis (KEK) atau kekurangan gizi yang lama. Bayi yang dikandung berisiko berberat lahir rendah (BBLR... read more