Manfaat Jalan Kaki Untuk Ibu Hamil
Jalan kaki merupakan salah satu pilihan olahraga yang bisa dilakukan oleh ibu hamil. Sebelum melakukannya, pastikan dulu Anda tahu manfaatnya dan risikonya bagi kehamilan Anda.... read more
Menurut Kathryn A. Lee, R.N., Ph.D., profesor bidang perawatan di University of California, San Francisco, AS, ibu hamil akan merasakan lemas karena kurangnya energi dan berusaha mengatasinya dengan memperbanyak tidur. Lesu dan lelah yang luar biasa umum dirasakan akibat meningkatnya progesteron. Hormon ini sebenarnya diperlukan untuk mempertahankan kehamilan, tapi juga menyebabkan kantuk dan membuat ibu hamil selalu ingin tidur. Penyebab lain, juga terjadinya perubahan metabolisme di tubuh ibu hamil. Selain itu, pertumbuhan janin dari bulan ke bulan tentunya akan menguras energi dari ibu hamil.
(SAN/SAN)
Baca Juga:
- 4 Manfaat Nyata Joging saat Hamil
- 5 Makanan Penting Ibu Hamil
- Posisi Tidur Yang Tepat Saat Hamil
